小学辅导经验篇1
【关键词】情境；体验；团体心理辅导；模式
心理健康教育如何开展才能更符合教育规律，契合参与者心理特点，是广大心理教育者经常思考的问题。通过几年的心理健康教育实践，我们摸索出一种基于情境体验的团体心理辅导模式，把现实生活中的各种问题与应对技巧经过特别的设计，有机地融合到活动当中，通过让学习者在这种特别设计的情境中进行体验、模仿、训练和交流共享，使学习者获得心灵感悟，促进心灵的真正成长。
一、情境体验式团体辅导的理论基础
所有心理学派的理论都能运用于情境体验式团体辅导中。除此之外，以下理论为团体过程的发展与情境创设提供了理论基础。
1.人际沟通理论。情境体验式团体辅导的过程本质上就是一种人际沟通的过程，因此，人际沟通研究的成果大多适合于团体辅导的过程。如人际沟通理论中关于人与人之间如何交往，怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍等理论可以作为情境体验式团体辅导的重要参考。
2.团体动力理论。团体动力学理论中关于团体的形成与发展、团体内部人际关系及对其他团体的反应、团体的内在动力、团体间的冲突、团体行为等理论为情境体验式团体辅导提供了理论基础，而且为团体辅导过程团体气氛的创设、辅导教师的作用等提供了重要的研究成果。[1]
3.社会学习理论。社会学习理论对团体辅导中如何改变成员不适应行为提供了方法。根据社会学习理论，我们可以为团体成员创设了一种充满理解、关爱和信任的情境，这种环境的变化必将引起个体行为的改变；此外，通过组织者的引导，团体中某个适应也可以成为团体中其他成员的模仿对象，从而使其他成员获得适应模式。
4.体验式学习理论。体验式学习理论关于学习的情境的设置、学习者以主体身份通过活动获得体验、团队成员之间的交流和最终成果的形成等方面成为情境体验式团体辅导模式的直接理论来源，体验式学习的一些具体方法如“情景模拟”、“情感交流法”、“活动式体验”、“角色扮演”等也可以直接运用于情境体验式团体辅导活动中。[2]
二、情境体验式团体辅导的运作模式
情境体验式团体辅导的运作一般包括以下几个阶段：
1.创设情境，激发参与者的兴趣。根据活动的目的，由教师创设出贴近参与者的生活经验、能满足其需要的情境。情境的设置要围绕活动的目标，贴近参与者的生活经验甚至可以校园内外发生的现实案例为情境，能诱导出参与者的感悟。
2.参与情境，在活动中自主体验。组织参与者进入创设的虚拟情境或现实情境进行活动和体验，是参与者实践和感受的阶段。由于每个个体的思想观念、兴趣爱好和认知结构各不相同，其感受往往各不相同，但都是最真实的感受。组织者要指导参与者感悟或体验的途径方式和方法。
3.交流讨论，促进体验内化。活动结束后，组织参与者进行交流、讨论和反思，使参与者将活动中对人事的感知或者对情境、人物的情感体验内化成为自身行为或观念。在交流中组织者要善于发现和捕捉参与者真实感受和理解，引发其更高层次的体验和感悟。
4.反馈评价，强化和提升感悟。反馈和评价对参与者的体验起着重要的调节和强化作用，应贯穿于整个活动过程之中。组织者应根据参与者的参与情况，选择恰当时机，组织参与者交流评议，引导其将亲历进行归纳、印证并提升自己的体验和感悟。此阶段，组织者要以宽容的心态积极营造一种民主、和谐氛围，以促进参与者更深层次的体验。
为更加清楚地说明情境体验式团体辅导的运作模式，这里特别选取《诺亚方舟》主题活动进行阐述：
活动目的：本活动主旨在于让参与者通过在面对灾难的情境下的选择来初步了解自己的人生价值观，体验、感悟自己的核心价值观，树立适合自己的“价值观”，并运用自己的价值观与自己的现实生活相协调。
活动情境：你是一个神秘部落的最高决策人。有一天，你正在睡梦中，一位似曾相识的天神告诉你，你们的部落在几个小时后即将被洪水给淹没，沉入深深的海底。但为了感谢你过去的恩惠，在一个秘密的地方，给你留下了一艘诺亚方舟，并告诉你这艘诺亚方舟只有你能驾驶……
在你醒过来时，你迅速去通知你们部落的人，但只找到了12人。你带着他们来到了诺亚方舟旁边却发现了一个致命的问题，船只能再容纳下6个人，如果让他们自由选择上船，肯定会争先恐后，造成混乱。这时12个人都用期盼的眼光看着你，而洪水正快速地漫了过来……
12人的资料如下：（资料中如果没有特指的内容都是泛指的内容）
人物一：科学家，60岁，掌握着你们部落所有最先进的科学技术。他非常疼爱自己的妻子，誓死与妻子在一起（因此如果要带上科学家必须要两个位置）。
人物二：科学家的妻子，55岁，患有轻度精神病。但性格温和，没有任何攻击性。
人物三：一个中学生，15岁，IQ值很高，非常活泼任性，有自己的独特个性和见解。
人物四：建筑师，40岁，曾经为这个部落设计并建筑了许多住宅，非常了解你们部落的建筑风格。
人物五：教师，35岁，拥有广博的知识，并有非常丰富的教育经验。
人物六：歌星，25岁，具有天籁般的嗓音，歌声极富渲染力，能轻而易举地捕获人心，曾在你的部落拥有许多狂热的歌迷。
人物七：商人，52岁，拥有许多的家产，并允诺在被救之后将告诉你一个富可敌国的宝藏位置。
人物八：你的一个老朋友，和你同龄，曾经救过你的命。多年来一直陪在你身边。
人物九：一名勇士，28岁，拥有强壮的体魄，具备多种特殊的技能，一直以来你视他为你的偶像。
人物十：女医生，33岁，救死扶伤是其天职。擅长解除各种疑难杂症。
人物十一：警察，50岁，为百姓的生命、财产安危做出了许多贡献，甚至牺牲了自己的家庭。
人物十二：部落的长老，65岁，在部落里拥有很高的地位，非常善于处理各种人际关系，一直是你的好帮手。
具体活动过程：
第一轮活动阶段：做出选择，并思考如下问题：
1.我是以什么来决定人选的？我在乎……
2.在决定人选时，我是否都很果断？决定哪些人时很果断，哪些人却经过了再三权衡和犹豫？请分别做上标记。
3.哪个人是我最先抛弃的，为什么。
第二轮活动阶段：首先，进行角色扮演，每组选择一个你们认为最重要的角色进行扮演。在此基础上，进一步深化体验：
（1）你通知你选定的人依次上船，可上到一半时问题出现了，排在第四的人怎么也不肯上船，因为他/她最亲的人在剩下的6个人里，他/她要求用自己的位置换取那个人生存的机会，而那个人恰恰是你第一个放弃的人，这时洪水已经漫过脚踝……
（2）洪水迅速地漫过了整个部落，你们在海上漂流了半天之后却发现了一个致命的问题，船上没有足够的食物和饮用水，这时你们经过一个小岛，而你们唯一的选择是在小岛上留下2人……
（3）在海上漂流了三天三夜之后，毫无目标的漂流使整条船上的人都陷入一片绝望当中，甚至有2个人跳入了茫茫的大海之中……
（4）经过漫长的几个月的漂流，船上剩下的人生死与共，结下了深厚的情谊。
有一天，你们发现前方有个美丽的小岛，你们正在欢呼的时候，突然出现了一群气势汹汹的土著人，并想击沉你们的小船。为了保护你们离开，你们中有一个人跳下了小船，跑入人群当中，而他/她最后的叮嘱就是让你们迅速地离开……
（5）最终你与最后留下的人来到了一片广袤肥沃的土地上准备重建家园。这时那个在梦中出现的天神再次出现，他给了你一个神秘的药丸，如果给最后那个人服用，他/她可以变成原来12个人中的任何一个，如果你自己服用，你可以变成你想成为的任何人，但最后那个人将消失。你会做何选择……
（记住：药丸改变的只是人，对你现在所处的外在环境不会有任何改变）
（6）为你的新部落取个名字。
思考：每一个问题都必须利用方舟上面幸存的人加以解决，否则每次必须再去掉两个人。
分享交流阶段：（1）每个人在游戏中的选择都可能有所不同，你的选择是怎么样的？你为什么会做出这种选择？（2）你对上面各种职业的隐含价值观有没有不同的意见和看法？它们对你的选择有没有影响？（3）在你的现实生活中，你是否也有过相似的选择，如果有，你当时是怎么选择的？如果再给你一次重新选择的机会，你的选择会是怎么样的？
附：各选择隐含的价值观
科学家（科技、权威）、科学家的妻子（宽容）、中学生（希望、生命）、商人（财富）、教师（助人、知识）、老朋友（情谊）、医生（健康）、建筑师（舒适、整洁）、警察（勇敢、责任）、歌星（荣誉、外表）勇士（健康、成就）长老（领导、归属）
体验共享和延伸阶段：实际生活中，灾难所面临的如此抉择也许不会到来，但各种各样的抉择却在不断发生，类似的心理冲突考验着人们的智慧和良知。《诺亚方舟》的情境模拟，让参与者们在面临抉择的深刻体验中挖掘自己抉择背后的价值观念。通过相互交流和组织者的引导，可以使参与者更深入地思考和把握自己的价值观。
三、情境体验式团体辅导模式的特点
1.情境体验式团体心理辅导是一种强调真实情境性的辅导活动。活动中的情境，都是经过辅导者特别选择的真实情境或设计的接近于真实生活事件的独特情境，使每个参与者在情境中“扮演”最真实的自我，所以活动最直接和有效的结果就是让参与者增加了真实情境中的体验，使他们不仅通过活动习得了心理困惑和问题的应对方式，更能将这种习得的应对方式运用到现实的情境生活中。
2.情境体验式团体辅导模式最主要的亮点在于，参与者在活动中有深刻的内在体验，在体验的基础上有真正的领悟。情境体验式团体辅导模式在形式上基本摆脱了传统心育中辅导者上面讲，参与者下面听的格局，更多以参与者直接的情绪体验为主，让参与者在一种经过特别设计的情境中展现自己的个性，获得自己独特的情绪体验，找到最适合自己的方法。参与者通过在一系列情境中的体验、模仿、训练、交流及领悟共享，在自身深刻体验的基础上，获得心灵的真正成长。
3.情境体验式团体辅导是一种半开放的、相互关联、螺旋式深入的体验式活动体系。它不是一些零零碎碎、彼此独立的活动，每个活动的设置和安排都围绕着既定的主题，前后有紧密联系，但侧重点和感悟点可略有不同。经过多年的实践，我校的情境体验式团体辅导活动体系共分为自我篇、学习篇、人际篇、青春篇、人生篇等5个系列，《生存大考验》就是人生篇当中的活动，其他还有如学习篇的《细节决定成败》，青春篇《我的爱情故事》，人际篇的《》等各类活动共计26个。而每个篇章的活动都是呈螺旋式层层递进的，如青春篇有《我的青春》、《我的爱情观》、《我的爱情故事》等组成，一步步深入讨论主题。
四、情境体验式团体辅导模式运作中应注意的方面
情境体验式团体辅导模式是一种较为新颖的团体辅导模式，有不少的独特之处。要使其运作好并取得良好的效果，应注意以下几点：
1.辅导主题的设置与实际生活要紧密联系，应尽可能地接近现实生活，使参与者能够产生较强的认同感。如果情境设置过于空泛，与实际生活相距甚远，或仅仅只是为了游戏而游戏，就会使参与者的情绪体验仅仅浮于表层，导致其玩得似乎很开心，却没有什么收获。因此情境设计应根据现实事件进行改创，或根据一些经典心理学实验进行改编，一定要注意和参与者生活实际密切联系。
2.活动情境、游戏规则要尽可能地简化，使参与者易于进入情境。如《生存大考验》当中的交流规则就要有一定的直观性和可操作性，通过简短的介绍，参与者就能很快明白自己需要做什么，怎么选择才是最好的。如果规则过于复杂，或活动过程过于繁琐，就容易出现介绍规则费时太长，活动体验不够，交流共享不深入，甚至没有交流共享的情况。
3.要合理分配好活动体验与交流共享的时间。既要保证充分的情境体验时间，又要保证足够的交流、共享和提升的时间。情境体验式团体辅导活动的基本组成是情境体验活动与参与者自我感悟和组织者的总结，其分配比例约为2：1，例如60分钟的辅导，应安排40～45分钟让参与者在情境中活动体验，安排15～20分钟让参与者交流体验和感悟及组织者的总结。通过分享共享和总结，使参与者的体验和感悟进一步提升，使参与者中的反向情绪和错误想法得到纠正。如《细节决定成败》的设计重点是让参与者体会细节的重要性，但如果因为活动的时间过长，参与者没有讨论和思考的时间，就极易导致参与者在情绪上过于沉溺于游戏的成败，认为这仅仅只是一个小小的失误或只是组织者小题大做，而忽视了经验的积累和技巧的提升，达不到活动的真正目的。
4.每一个活动设计时要设置一个情绪体验亮点，这是情境体验式团体辅导模式设计的重点和难点。如《生存大考验》中的情绪体验点就是个人利益与集体利益的冲突，这种利益冲突感觉甚至可以和生死的选择相挂钩，这就给参与者带来了强烈的情绪冲击。而《细节决定成败》关键细节遗漏导致的惨败，《》中面对意外之财的患得患失也都会给活动者带来强烈而深刻的情绪体验。
5.要注意并及时疏导参与者的反向情绪体验。情境体验过程中不可避免会因为失败、协调不力、互不信任等原因产生一些负面的情绪体验，对于在活动过程中参与者所出现的这些不良情绪体验，组织者要及时地进行疏导，尽可能避免反向情绪体验的出现或消除其不利影响。例如在《生存大考验》有的参与者就容易出现报复心理，“你对我不仁，就休怪我不义”，“要死大家一起死”等想法，这都需要组织者在讨论时帮助其找到一个思想的平衡点。
五、结语
人本主义心理学家罗杰斯认为，每个人其实都有自我成长的能力，我们所要做的仅仅只是创造一个环境让他去成长。情境体验式团体辅导模式的主旨就在于：创设一个独特的情境，让参与者充分地去体验，去交流，去成长，从而在情境中体验真实、发现自我、成长心灵。情境体验式团体辅导模式作为一种操作性更强、体验更为深刻，对参与者更具备指导性和实践性的新团体辅导形式，可以成为学校开展心理健康教育的一种新方法和新思路。
【参考文献】
小学辅导经验篇2
【关键词】团体；生涯；辅导
一、团体生涯辅导
生涯辅导，是属于阶段性、发展性、脉络性的辅导，依据辅导对象的不同发展阶段来规划。人的生命是一个动态变化的过程，无论个人观念、外在环境，都在不断的变化。所以无法通过一两次谈话或测验就能明晰未来的成长轨迹。通过系统的引导学生不断自我察觉，提高自我认知的生涯辅导。
团体生涯辅导（groupcareercounseling）是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的过程。
近年来，国内团体辅导研究呈现多元化格局。相较生涯辅导在国外发展的成熟，国内的团体辅导研究尚处于起步阶段，尤其是以团体辅导的方式对大学生进行生涯辅导，在国内尚缺成熟理论支撑。
二、引入团体生涯辅导的意义
教育教学质量是高等教育发展的核心。高校毕业生的就业质量，与学校的长远发展息息相关。随着我国高等教育改革的不断深入，如何提高职业指导质量，培养高素质人才，已成为高教界共同关注和探讨的问题。
学校是个体社会化最重要的场所。在我国，高校是向学生灌输特定社会价值规范，教育他们社会的规章和制度，并按照行为规范的要求学习扮演各种社会角色的场所。学校系统、教师、学生群体共同影响着学生的行为发展。埃里克森的人类心理学——社会发展阶段，按照每个人成长的过程，普遍经历着生理的、心理的以及社会事件的发展顺序，按一定的成熟度分阶段发展。大学生普遍存在于青少年期，身心发展快速而不平衡。在“幼稚”与“成熟”的尺度上会有很大幅度的徘徊。随着身体的变化和性成熟的过程，这一时期的大学生逐渐产生一些新的体验，力求发现自己现在的真实状况以及将来会变成什么样子。新的社会关系的产生，也使他们扩大了自我活动，自我探索的空间。
面对这明显特征的高校待就业群体，可通过引入团体生涯辅导，在这种不断的认识和探索中，使高校学生的理想与现实达到积极的统一。有效弥补高校职业指导的单一性，激发高校职业指导的活力，从而有实效的开展此项工作。
团体生涯辅导的特点是感染力强，影响广泛。具有多个影响源、相互学习模仿、相互支持、集思广益；效率高、省时省力；对成员来说是提供一种生活经验，成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定，提供社交机会、易迁移辅导效果易巩固；此活动过程即广泛的人际交往的过程，特别适用于人际关系适应不良的学生。
三、引入团体生涯辅导的必要性
高校引入团体生涯辅导，始终贯穿学生大学阶段，为社会技能的学习、社会角色的扮演提供有力指导。
高校毕业生的逐年增多，毕业就业问题受到政府和社会的广泛关注。中共中央、国务院《关于加强和改进大学生的思想政治教育的意见》明确指出：“要帮助大学生树立正确的就业观念，进一步健全大学生就业指导机构和就业信息服务系统，提供高效优质的就业创业服务。”目前各高校都把安排好学生就业当作一项重要的工作进行安排和落实，而学校开展的就业工作的一项重要任务就是做好职业指导。
四、团体生涯辅导在高校职业指导中实际操作内容
设计团体生涯辅导方案时，模式和内容要随着年级、专业等不同而各有侧重。比如对于一年级新生，我们要帮助他们尽快适应新环境，正确地评价自我，确立目标，做好生涯发展规划。如新生团体生涯辅导应该采用全班讨论、活动的形式，也可采用小组活动，分组交流后小组代表在班级发言的沟通形式。主要内容要覆盖整个大学生涯辅导，以自我意识、情绪、人际交往为辅助内容，班级辅导的模式有利于新生班级尽快形成集体意识，增加同学之间的亲和力和团体凝聚力，使个人从集体中得到更多的支持和帮助。而对于毕业生则应该以职业辅导为主要内容，引导缓解毕业生就业心理压力，作好充分就业准备，以实现成功就业。
以无锡科技职业学院开展职业指导的内容，针对大学生而作的团体生涯辅导，主要有以下内容：
（1）（对象：一年级学生）生涯规划及生涯决策能力的培养。协助高校学生学习如何规划人生，在面对各种抉择情境时，界定问题，收集并运用资料，以提高生涯的规划和决策能力。以《霍兰德职业倾向测验》、《霍兰德职业人格能力测验问卷》等作为理论支撑，主题“第一次亲密接触”、“生涯面面观”、“我的未来不是梦”、系列团体生涯辅导。
（2）（对象：二年级学生）自我状况的了解及个人价值观的澄清。协助高校学生个体了解自我，了解个体的能力、能力倾向、兴趣、个性等情况，辨析和澄清个人的职业价值、个人生涯发展的状况；了解职业的事实状况、有关信息，以及结合个人的期望和价值倾向。以日本学者田崎仁《性格测验量表》、《职业价值观的自我测试》、结合以主题“全方位的我”、“价值观大考验”团体生涯辅导。
（3）（对象：三年级学生）作出合理选择。生涯辅导协助大学生作出选择，还要知道选择是否得当，如就业选择。“工作的世界”、“职业大访谈”“我的未来我做主”等系列团体生涯辅导。
（4）（对象：一至三年级学生）自身潜能的开发。每个人才能不同，生涯辅导承认每个人和才能是的区别的，但更重要的是在生涯辅导过程中发现并挖掘个人的潜能，以独特的方式去发展及表现团队里成员的才能。协助团队成员适应快速变迁的社会与职业环境，以“欣赏我自己、”“成长快乐”等团体生涯辅导来达到个体的生涯发展目标。
以团体生涯辅导为主题的职业指导，要把握的重点有：①自我认识。了解个人的潜能、智力、兴趣、人格特征，并经由适当的测试与生涯辅导而加深自我了解程度；②确认自我的工作价值观。能认识工作与职业对人发展的重要性，并且了解自我等价值体系，在专业辅导下形成较正确且符合社会主流价值体系的生涯观念；③认识工作世界。对工作发展前景、就业与职业训练资源以及工作机会都能有深刻的认识；④评估环境因素。通过对现阶段的政治、经济、社会、文化等因素有较为深入的了解，依次作出合理的、切合实际的判断和选择。
引入团体生涯辅导，最终的目的是达到助人自助，可以使同学们在就业时主动地适应社会主职业发展的需要，认识社会、认识职业、扬长避短，合理选择职业。用学到的知识和技能到劳动力市场上去竞争、自主择业或立业创业，使他们在为国家和社会作贡献的同时，实现自身的人生价值。
参考文献：
[1]龚利汀.《工作的原理与实务--从大学毕业走向成功》.陕西科学技术出版社.2009年3月
[2]赵小峰.《大学生就业指导》.西北工业大学出版社.2008年9月
[3]储克森.《大学生职业发展与就业指导》.机械工业出版社.2009年6月
小学辅导经验篇3
【关键词】辅导员职业倦怠干预对策
一、辅导员职业倦怠的涵义和表现
“倦怠”一词出现较早，《礼记?礼器》有云：“日不足，继之以烛，虽有强力之容，肃敬之心，皆倦怠矣。”“倦怠”不同于“疲劳”，它更多是心理疲乏。随着经济发展和社会变迁，人们生活压力剧增，使得职业倦怠频现。
辅导员的职业倦怠一般指辅导员工作中经常感到精神萎靡不振，身心易疲乏;情绪易低落，自我评价低，对学生冷漠，缺乏耐心;厌倦工作，缺乏热情，敷衍了事;不喜与学生交往，对社会、学校、学生、工作等总是抱怨牢骚。
辅导员职业倦怠主要表现在三方面：一是情感衰竭，这是最典型表现。辅导员抵触工作，经常感到烦躁压抑，没热情活力，身体疲劳、情感枯竭。对人冷漠，处事粗暴或放任。如：有些辅导员形容自己的工作状态是“混日子”。二是去个性化。指对学生忽视、冷漠、没耐心，缺乏和学生、同事的沟通交流，工作态度消极、悲观，会因小事惩罚学生。三是低成就感。指辅导员自我评价低，无价值感，对前途迷茫。如：很多辅导员日常都用来处理学生鸡毛蒜皮的小事上，真正做学生思想政治工作、学习和做研究的时间几乎没有，发展空间有限，工作不出成绩，日久年深，也只是从年轻的辅导员变成“老”辅导员。
二、辅导员职业倦怠产生的原因
1、宏观层面
中央16号文件提出“要采取有力措施，着力建设一支高水平的辅导员、班主任队伍，学校要从政治上、工作上、生活上关心他们，在政策和待遇方面给予适当倾斜”。随后教育部也出台系列配套文件，给予辅导员充分肯定，但号召却未很好落实，辅导员的经济、社会地位都未得到保证。在这个高房价、高生活成本的现代社会，辅导员的生活负担和压力更大，他们有一句口头禅：“什么都涨，就是工资不涨”。辅导员经济地位不高，社会地位也很难保障。很多人认为辅导员不是教师，是学生的“高级保姆”，但事实上，多数辅导员都很优秀，有较强的自尊心和个人存在感，现实尴尬的经济社会地位很容易让其产生职业倦怠感。
2、中观层面
高校对辅导员的选拔任用是否公开透明，职责权限是否明晰清楚，考核晋升是否公平合理等，和辅导员的职业倦怠现象关系密切。
首先，目前就业形势严峻，辅导员招聘数量有限，为部分特权人士提供了机会，成了滋生腐败的温床。个别院校的辅导员招聘人员早已内定，招聘往往是走过场。这种不透明的选拔机制本身就是错误的开始。
其次，《普通高等学校辅导员队伍建设规定》明确辅导员的主要工作是对学生进行思想政治教育。但辅导员实际工作是学生的日常管理。如：查寝、卫生、出勤率、勤工俭学等，凡和学生相关的杂务都由辅导员“全权负责”。辅导员工作内容庞杂无边界，工作时间远在8小时外，这种身份模糊尴尬、职责界定不清晰、无成就感，都易滋生职业倦怠。
最后，在对辅导员的培养和考核上，辅导员刚入职时，缺乏经验，但专业岗前培训很少，在职培训更少，很多辅导员不断摸爬滚打，才慢慢学会管理学生，此时早已是身心俱疲。在考核上，繁重的劳动换来的经济和社会回报都微乎其微。
3、微观层面
我国的辅导员制度，有其特殊性，较国外专业的辅导员培养稍显不足，针对辅导员的培训体系不健全，辅导员进修深造的机会较少。很多初入职辅导员，缺乏专业培训，工作中问题层出。他们从刚入职时的热情和高期望，在琐碎、不出成绩的工作中，也慢慢消失殆尽。且针对辅导员的专门心理疏导渠道不多，这就导致辅导员不会减压，加速职业倦怠产生。
此外，个体人格因素也是职业倦怠的影响因素之一。低自尊、外控型、倔强等一类的人容易产生职业倦怠。
三、辅导员职业倦怠的具体干预对策
1、社会层面
（1）杜绝招聘腐败，提高辅导员的经济待遇和社会地位
辅导员队伍之所以存在这样或者那样的问题，关键在于优秀的人才能否“进得来”，进来了以后能否“留得住”。为了解决这样的问题，国家必须杜绝辅导员招聘腐败，并从根本上提高辅导员的经济待遇和社会地位。
辅导员作为一个育人职业，其准入制度也很重要。针对部分高校辅导员招聘中走过场、走形式的现象，应该坚决予以打击制裁，以便于让真正优秀的人才能“进得了”辅导员队伍。
辅导员队伍中年轻人占的比例较高，大都处于成家立业阶段，经济压力较大。另外，高校中按职称论资排辈分奖金福利，对青年辅导员群体也不利。因此，如果对辅导员的经济待遇和福利不给予适当倾斜，就不能解除他们的后顾之忧，也不能从根本上提高其工作积极性，很难为消除职业倦怠提供必要的物质保障。
虽然国家不断提出要提高大学教师的政治和经济地位，但在高校中，绝大部分辅导员都有“二等公民”的感觉，其社会地位并未得到认可。对于辅导员来说，大多实现自我价值的愿望强烈，渴望得到尊重。因此，高校应切实关注辅导员社会地位的提升，从政策上支持、舆论上宣传，切实提高其社会地位。
（2）加强专业化培养，明确辅导员职业定位
在美国高等教育博士的培养计划中，有专门针对学生事务的培养方向，如哥伦比亚大学将学生人事管理列为高等教育博士培养计划的适用领域，南加州大学高等教育计划适用的职业领域首先是学生服务。但我国目前没有专门的辅导员专业，高校辅导员入职前只有简单的岗前突击培训，专门培训学习不多。由于国家准入制度的不规范，导致辅导员的角色定位、工作职责等都不甚清楚。虽然国家对辅导员的定位是德育教师、大学生思想政治教育的骨干力量以及大学生健康成长的指导者和引路人，但很多辅导员对学生的大小事物都要操心，事无巨细，工作严重超负荷。因此，辅导员名义上是教师，实际则充当着学生保姆的角色。
因此，消除辅导员职业倦怠，国家应加强辅导员的专业化培养，重新梳理划分辅导员的职能，明确辅导员职业定位，逐步建立与辅导员身份相匹配的职责体制和工作制度，把辅导员从繁杂的工作中解放出来，从宏观制度层面和源头上消除辅导员的职业倦怠。
2、学校层面
（1）建立积极的工作制度
高校应从辅导员的选拔任用到培养考核等方面，建立全方面、多方位的积极工作制度，达到“人得其位，位得其人”、“物尽其用，人尽其才”的局面，从制度上保证，不断提升辅导员个人成就感和职业幸福感，达到消除职业倦怠的目的。
首先，要严格辅导员选拔制度。要从职业道德、性格气质、能力水平等方面进行全面考核;杜绝素质低下、无责任心的人进到辅导员队伍中;严查辅导员招聘腐败，把好辅导员任职门槛，让真正优秀的人才能“进得来”，只有具备这一职业的发展潜力，才能在后续工作中尽量减少职业倦怠。
其次，明确辅导员的工作职责。教育部颁布的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中明确了辅导员的主要工作是对学生进行思想政治教育。因此，要想真正杜绝职业倦怠现象，就必须进一步明确辅导员的工作职责，划定工作范围，强化工作职责，结合各高校具体情况，建立岗位责任制、反馈制、工作公开制、绩效考核制及工作追踪制等一整套科学合理的制度。如：美国在高校设置咨询顾问，专门为学生提供学业、交往、心理、就业等方面的咨询。这样的细化和专业化分工，大家各司其职，就能把辅导员从繁琐事务中解放出来，减少其职业倦怠发生。
最后，在对辅导员的培训、考核上。针对辅导员的培训工作体系，从时间上来看，可设立岗前培训和在岗培训;从培训形式上，可分为脱产学习和进修。适当的培训不仅可使辅导员摆脱角色冲突的困扰，提高管理和科研水平，还在一定程度上调节身心，避免职业倦怠发生。在考核上，目前我国高校辅导员普遍面临晋升渠道狭窄问题，这也是造成辅导员工作积极性低的原因之一。因此，辅导员的职业发展应逐步细化、专业化，并对其建立相应的考核标准，实行分类考核。
（2）创造积极的工作环境
一是要体现人文关怀，在全校提倡尊重、关心和重视辅导员工作，给辅导员创造和谐良好的工作环境，使他们拥有良好的心理环境和工作热情，体验到安全感和归属感。二是学校对辅导员实行人性化管理，制定一系列政策，在薪资待遇、职称评定工作灵活度方面适当给予政策倾斜，给辅导员提供和专业教师等同的工作环境。三是要关注辅导员情绪情感，重视辅导员心理健康工作。树立“正面对待”辅导员情绪情感的认知取向，不能忽视辅导员情绪。高校应该重视建立对辅导员进行心理疏导的多种渠道，重视他们的情绪问题，及时排解他们的不良情绪，避免职业倦怠的产生。
3、辅导员个体层面
（1）体验积极的情绪情感，提升个体幸福感
积极情绪有助于消除消极情绪，而消极情绪则减少了这一资源。在积极情绪下，辅导员会在工作中获得快乐的、积极的情绪情感体验，辅导员的工作效率和创新性都会提高，和学生的互动也会相应增强，师生关系更加融洽。这种工作中产生的积极情绪，可以帮助高校辅导员更深刻地体验积极情感，体验到自我价值的实现，有一种肯定的心理体验，从而使他们获得工作的快乐并且提升主观幸福感，其精神生活质量也会有很大提高。
（2）构建积极的人格
首先，高校辅导员应从认知角度调整，转变观念，形成积极的自我认识。辅导员工作岗位的特点决定了其很难让人产生成就感，辅导员不要因为日常工作的琐碎、不易出成效或外界的评价而否定自己的成绩、职业，进而否定自己。当客观环境改变不了时，应改变自己的认识，及时排除不合理信念，不断提升自己的主观幸福感。其次，从情感的角度来看，良好的心境往往带给人愉悦的情绪，而积极的情绪体验和积极的情感又会激发人的工作热情。最后，从行为角度来看，辅导员要学会自我管理，学会懂得生活的平衡，科学合理地规划自己的时间和生活，特别是像辅导员这样的琐碎、繁杂的职业，更需时间管理、自我管理的技巧。
（3）建立社会支持系统，加强自我心理调节
辅导员应该学会与人沟通，多和外界进行情感交流，寻求社会、家人、朋友、领导、学生的广泛支持，建立强大的社会支持系统。还可以借助网络系统，建立自己的网络支持系统。此外，辅导员要真正地摆脱职业倦怠，需要内在的自我支持方式，学会在工作和生活中不断减压，加强自我心理调节。克服职业倦怠的首要因素就是辅导员要学会做“减法”，学会在工作中减压，寻求家庭和工作的平衡点。学会自我心理调节，树立终身学习的理念，用积极的心态去面对生活，让生命不仅有深度，也更为厚重。
小学辅导经验篇4
【关键词】大学生团体心理辅导人际交往心理健康
一、团体心理辅导的适宜内容
团体心理辅导是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。就人际交往而言，我们认为团体心理辅导适宜内容主要有：
1.解决浅层的认知、情感、行为障碍。旨在提高大学生人际交往能力，改善大学生人际交往状况。
2.有助于形成积极的自我概念，促进自我反思，形成自信等品质。团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起，为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会。可以使参加者更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。这一点特别适合大学生在团体中比较分析、自我领悟、自我成长，在团体中重建理性的认知。团体心理辅导的助人成长作用其中包括自我意识的成长。
3.改善情感体验，如焦虑、恐惧、孤独、情绪自控力差，不善表达情感等。团体辅导将具有类似共同特征和需要的人组织在一起，团体活动的特点和氛围使参加者容易找到共同性、找到被人接纳的感觉，从而充满希望和改善的力量；在团体活动中期阶段，团体凝聚力使成员进一步找到风雨同舟的感觉，使个体放松自己、减少心理防卫，互相帮助；团体对成员的支持，使成员感到踏实、温暖、有归属感；很多成员抱着改善的态度加入，加上被他人接受、关心，更进一步加强了信心，从而在团体中获得情感支持力量。在本实验中感情与社交孤独辅导前后差异极为显著就是一个证明。
4.发展适应行为，形成人际交往的技能、技巧。如使参加者学会倾听技术、接纳自我、赞美与欣赏他人，沟通的技巧等。团体心理辅导与个别辅导相比，它提供了更为典型的社会现实环境。团体就像一个社会生活实验室，成员可以自由地进行实验，去观察、分析经由这个实验场所所表现的资料，去体会自己平常在社会环境中与人想处容易出现的问题。成员还可以相互学习，交换经验，获得直接或间接的劝告。团体还是学习社交技巧的地方，在这里成员抱着改变的愿望，积极模仿适应行为，从而提高社交技能与技巧。
二、大学生人际关系团体心理辅导的研究现状
1.团体类别当前大学生人际关系团体辅导从辅导内容上主要涉及改善社交焦虑、人际态度和抑郁状态、克服人际敏感、改善两往、改善人际关系、提高社交能力、改善大学生心理健康、促进大学生个性发展等；其服务模式则主要为发展性团体，即团体成员均是身体健康、精神状态良好、无明显心理障碍的大学生，他们对人际交往均存在一定心理困惑，但怀有强烈的改变愿望，并能够按照团体约定坚持完成整个团体活动；辅导形式除了男女大学生混合的一般团体外，还有针对专门的女大学生团体采取的不同辅导方式。
2.研究对象选取与研究工具人际关系团体中的研究对象多数为本科生，成员通常是有着共同人际关系问题的同质性团体。研究对象一般有2种主要筛选方式：一种是在大规模的问卷调查之后，结合数据分析的结果与访谈法进行筛选符合入组条件的被试；另一种则是通过公开海报招募，成员自愿报名参加人际关系团体。
3.研究方法大学生人际团体心理辅导研究多采用问卷法、访谈法与实验法相结合的研究方法。大部分实验设计采用前后测实验组、控制组设计。研究者通常将被试随机分为对照组和实验组，实验组成员接受人际关系团体心理辅导，对照组则不作任何干预，实验组和对照组均是具有共同人际交往困惑的同质性团体；也有诸多研究未设置对照组。
三、讨论
1.影响大学生人际交往能力的因素是多方面的，包括文化背景因素、社会因素以及心理因素。其中又以心理因素为主。心理因素又包括认知因素、技能因素、行为方式及个性特征方面的因素，这些因素中有些易改变，有些则不易改变。通过团体心理辅导，可对大学生的人际交往个性特征、人际交往中的消极情绪、回避行为产生积极的影响和改善作用。同时在本研究中通过分组实验的方式发现大一新生与其他年级学生在团体中的表现与体验有所不同。
2.团体心理辅导可改善人际交往个性特征。大学生处于青春期到成年期的过渡时期，个性特征仍有较强的可塑性，如能清晰地意识到自己个性上的弱点，以及某些个性特征对人际交往的影响，就能更全面的认识自我，完善自我。在团体辅导中开展探索自我的活动，对深化自我认识和自我觉察，挖掘个性中的积极成分的潜力，促进自我的成长与发展起到了积极的推动作用。通过“20个我是谁”、“自画像”分析以及动物想象投射测验等活动，小组成员在相互交流和讨论中逐步认识自己，发现自我评价当中的不合理认知，树立自信。通过对潜意识自我意象的发掘与讨论，小组成员能够从积极的角度去认识自我，找出自己在人际交往方面的内在优势，从而增强自信。通过活动小组成员人际交往中的畏缩性降低，开放性提高，不利于人际交往的个性因素也得到了相应的改善。研究结果也使笔者认识到，有些成员对自我的认识和探索尚不够深入，可能与团体咨询的特定形式有关，团体活动往往难以触及到每位成员的深层次问题，如能在团体辅导的同时，适应成员的心理需要，有针对性地辅助以个别辅导，则更能体现心理辅导的效果。
四、结论
通过研究，得到以下结论：
（1）团体心理辅导对大学生人际交往问题的干预有效。
（2）随着时间的推移、经验的积累，个人成熟度的增加，大学生人际交往影响不仅有即时提高与改善效应，还有潜在的长期效应。
（3）因为交往各变量的复杂性，在团体辅导后个体的具体变化趋势又略有不同。
参考文献：
小学辅导经验篇5
近年来，中小学生的心理健康教育问题越来越受到教育者和全社会的重视。学者们发现中小学时期正是个体心理发展与成长的关键时期，此阶段的教育与辅导不仅关系到个体人格和个性的形成，更关系到未来社会的发展。目前，中小学校的心理健康教育除了心理课程的开设，心理文化氛围营造，心理辅导室建设是开展中小学心理健康教育工作的重要任务之一。可以说，学校心理辅导室的建设和使用情况直接关系到学生心理健康教育的质量。
教育部相继颁布了《中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）等文件，强调要加强学校心理辅导室建设。《纲要》在心理健康教育的途径和方法中指出：“心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，指导帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰的专门场所，是学校开展心理健康教育的重要阵地。在心理辅导过程中，教师要树立危机干预意识，对个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到相关心理诊治部门。教育部将对心理辅导室建设的基本标准和规范做出统一规定。”
2015年7月，教育部《中小学心理辅导室建设指南》，对心理辅导室的功能有了明确界定，对心理辅导室的位置、环境布置、基本配置、管理规范、经费投入等提出了具体要求。自此，中小学心理辅导室建设有了统一的标准，各地区各学校以此为规范开始了新一轮的完善建设阶段。
为深化教育领域综合改革，落实北京市委市政府《关于推进义务教育优质均衡发展的意见》，2015年朝阳区教委积极推进义务教育学区化建设，目前15个义务教育学区格局已经初步形成。学区化管理模式旨在通过创新管理机制，实现学区事物共商共治，学区资源统筹配置，加强校级间的沟通合作，促进义务教育区域均衡发展。
在此背景下，从区域层面对基层学校建设和使用心理辅导室的情况进行调研，并根据调研结果完善其建设，解决其问题，这对有效提高心理教师的辅导能力，促进学校心理健康教育的科学规范开展具有重要作用。
一、北京市朝阳区心理辅导室建设现状
206所中小学、职业学校参与了此次调研。在问卷分析和实地调查的基础上，了解到心理辅导室的建设已经全面展开，学校硬件建设较完备。部分较早建立心理辅导室的学校在学校工作开展中已实现系统性和有序性，具备了一定的制度和规范。从整体水平上来看，专业师资力量还有待加强，心理教师系统规范的心理辅导能力还需大力加强。
1.心理辅导室建设时间分布情况
96%的学校都建立了心理辅导室。心理辅导室大多是在2006年之后成立的，约占77.3%，其中2011年之后成立的占32.5%。
2.心理辅导室建设的资金情况
将心理健康教育专项经费纳入年度经费预算的学校有63.5%。投入经费10万元以下的最多，为51.3%，其次11～20万元，占39.9%。
3.心理辅导室师资情况
目前的心理教师队伍，62.3%的教师没有国家心理咨询证书，23.5%有二级证书，87.2%的都是兼职心理辅导教师。其中58%的学校有一个兼职心理教师，10%的学校有2个兼职心理教师，15%的学校有6个兼职心理教师，另外还有8%的W校没有兼职心理教师。
4.心理辅导开展及教师辅导能力情况
目前采用的辅导形式，用个别辅导的最多，其次是团体辅导，其他形式都用得较少；2015年辅导人次在100人次以下的教师最多，占63.3%，500人次以上的只有16.1%。学校对家长进行心理教育辅导的有70.9%，对其他教师进行心理健康教育辅导的有74%。
被调查的教师普遍认为专业能力有限是制约学校心理辅导工作的主要因素，普遍认为需要加强专业培训。
5.辅导室设备配置及使用情况
从硬件来看，辅导室中配备最全的当属咨询椅或沙发、心理书籍、电脑，配备最少的是心理健康自助系统、绘画类辅助辅导器材、皮肤电测试仪等小型心理专用仪器。没有电话或网上预约服务的占55.9%；只有79%的心理辅导室定期开放；定期开放的辅导室中，51.8%每周开放1～2次，5次以上只有26.5%；每次开放时间在1～2小时的占80.6%，时间相对较短。可知，大多数被调查学校的心理辅导室服务时间短，频率低，且对电话或网上预约的利用有待提高。
二、思考及教育建议
（一）区域角度建立学校心理辅导室建设支持系统
建设区域性心理辅导室以引导促进区域内中小学心理辅导室建设的全面规划工作。区域性学校心理辅导室是针对区域内学校心理健康教育工作而成立的教育及指导中心，它的定位是区域内示范性心理辅导室，是其他学校心理辅导室建设的参考标准；区域内心理辅导室的建设指导机构，对其他学校心理辅导室提供建设方案的评估与指导，承担区域内心理健康教育的规划、组织、统筹工作。
区域性心理辅导室可以从如下几个角度开展工作。
第一，开展常规的健康教育工作，如个体咨询、团体辅导、心理测评等。不过其服务对象应不局限于某一学校或某一片区，而是面向整个区域的所有学生、教师和家长，如北京市朝阳区校外未成年人心理辅导站暨教师心理辅导室就是面向全区中小学生、家长和教师开展心理咨询服务工作，全区师生及家长享受免费八小时的心理咨询服务。同时，面向学校提供心理危机干预的服务工作，学校在面对心理危机事件时能够及时获得专业团队的支持。
第二，因需设课，构建心理培训课程体系，提升专兼职心理教师的心理辅导专业水平。通过调查发现，教师普遍认为专业能力有限是制约学校心理辅导工作的主要因素，普遍认为需要加强专业培训。因此，区域心理辅导室还承担着组织教师开展专业成长培训与教学研讨和搭建心理教师工作交流平台的任务。通过专业培训，心理教师集体备课，提升专兼职心理教师的辅导能力，在此基础上选送优质心理讲座、辅导专题等形式进学区，将辐射到更多的学校，使更多师生受益。
第三，搭建平台，开展心理健康教育特色学校评比，提高心理健康教育工作地位。区域性心理辅导室要负责区域内学校心理辅导室的管理工作，通过评估学校心理辅导室建设进程，走访勘察其建设和工作开展情况，开展心理健康教育达标校、示范校评审工作来全面推进学校的心理健康教育工作
第四，通过区域心理辅导室的引领工作，可以制定符合区域实情的中小学生心理健康预警机制，明确班主任、心理教师、学校心理工作小组、区级心理辅导室、医院等职责，切实保障中小学生的心理健康。
（二）学区内实现优化整合，资源共享
实行义务教育学区化管理的目标之一就是建立资源共享新机制，促进学区内部资源开发与利用。目前，学校的心理辅导室建设无论从硬件还是教师的辅导能力上来看还存在着很大的差别，比如小学专职心理教师的配备情况远不如中学，担任兼职的心理教师又经常出现调岗现象。没有经过系统专业培训的兼职心理教师没法独立开展个体或团体心理辅导，不了解设备仪器的使用，出现资源闲置现象。基于此，学区可以根据各校建设情况，优化整合各校心理o导室资源，实现学区内资源互补、共享。同时，引导学校发现各学校心理辅导室自身特色、优势，确定发展重点，容易形成心理工作特色。
（三）学校层面需重视心理辅导室建设，以点带面，促进学校心理健康教育工作开展
1.加强心理辅导室分层建设，规范制度，明确职责、工作形式等
根据不同年龄段学生的身心发展特点，中小学心理辅导室的设备及软件配置应突出科学性与实效性，有针对性地选择适合本学段学生发展特点的资源。如小学心理辅导室的配置主要体现游戏和活动的特点，适应学生探究、好奇的学习心理；小学生处于心理塑型的阶段，宣泄诉求低，因此沙盘、绘画类辅助辅导器材较适合；小学生心理测评系统中需要有针对小学生的测评工具，如小学生心理健康评定量表（HMRSP）、儿童行为问卷、儿童感觉统和评定量表等。中学阶段学生主体性增强，初中心理辅导室的配置主要突出体验性，指导学生顺利度过青春期；高中生心理辅导室的配置主要突出学生的自主探究，满足学生自我发展的需求，宣泄室、测评室、心理自助仪等就比较适合。中学生心理测评系统中需要中学心理健康量表、卡特尔16项人格因素测验（16PF）、人际交往能力测验、应对方式问卷（WCQ）、中学生学习动机测验问卷、中学生学习适应性测量（MATT），霍兰德职业倾向等测评工具。
另外，要规范管理，按照《中小学心理辅导室建设指南》要求，学校要定期开放心理辅导室，安排专人值班，及时发挥心理辅导室在学生心理资本建设方面所起的积极作用。
2.多方面开展学校心理文化建设，将心理知识渗透到学校方方面面
良好的校园文化通过灌输、引导、启迪和熏陶，潜移默化地作用于校园师生个体，使生活中的个体受到无形的影响。虽然各个学校校园文化中既有的环境、制度、办学使命以及价值准则不同，在校园活动主体上产生的心理作用也不同，但都会产生形形的校园心理现象，进而改变着活动主体的情绪、情感、行为规范与生活方式。反过来，校园文化活动主体所形成的校园心理现象，又会在校园文化的不同层面增添新的元素和活力，有时甚至改变校园文化的方向。所以，有人将校园文化视为一种“深层的管理”，是对师生的一种“软约束”。
开展学校心理文化建设，在物质文化上，可以依据学生心理发展的规律美化校园及班级，为学生创设美好、健康、积极向上的学习环境。在非物质文化上，可以通过完善学校管理，营造良好的教育环境，开展多种多样的活动，引导学生参与体验；在学科教学中渗透心理知识，让心理知识为学生的健康成长保驾护航，为教师的有效教学助力。
3.针对教师、学生、家长需要构建心理辅导培训课程
学校心理辅导室要为学生建立成长心理档案，据此，有针对性地开展团体心理辅导或个别心理辅导。除此之外还可以依托心理辅导室，构建针对不同教师群体的培训课程，如针对兼职心理教师重点在于心理健康教育基本知识培训，心理咨询技术的专题培训，心理设备的操作技能培训，心理健康教育活动组织与开展实践等多形式全面的培训。针对班主任群体可以开展心理学常识培训，不同年龄阶段学生心理发展规律培训，使班主任能够发现学生行为背后可能出现的问题并初步解决，将心理健康教育渗透在学生管理工作中。针对学科教师的培训重点在于学习遵循心理健康教育的规律，提高对日常教育教学中心理健康教育内容和要素的敏感度，在课堂教学、体艺教育等情境中渗透心理健康教育知识，潜移默化中提升学生心理健康水平。针对学生家长可以每学年开展1～2次亲子沟通、积极语言使用等专题培训，通过家校联动，更好地推动学校心理健康教育工作的开展。
参考文献
[1]胡柳.江西省中学心理辅导现状调查及对策研究[D].南昌大学，2007.
[2]朱丹霞.江西省中小学心理辅导室建设现状调查与分析[D].江西：南昌大学，2015.
[3]浙江省教育厅.浙江省中小学心理辅导室建设标准和运行规范（试行）.2013.
[4]俞佳飞，庞红卫.2013浙江省中小学心理辅导室建设及运行情况调研报告[J].浙江教育科学，2013（6）：7-12.
[5]刘月红.近十年我国中小学心理辅导室建设研究综述[J].教育理论与实践，2011（12）：42-44.
小学辅导经验篇6
关键词:团体心理辅导大学新生心理健康SCL-90
中图分类号:G64文献标识码:A文章编号:1007-3973(2010)02-152-03
1问题提出
大学新生刚从中学跨入大学,从外在形式上看,他们实现了从中学生到大学生的过渡,角色发生了转换。但是由于在中学阶段大部分地区仍然以升学率为衡量教育成果最重要的指标,学生心理方面的问题没有得到应有的重视,提高心理素质的能力没有得到培养。中学生的心理问题普遍被学业的压力所掩盖。这就为大学生出现心理问题和由此引发的行为问题埋下了负面的伏笔。所以在内在心理上,一、有些学生过去遗留的心理问题,如考试焦虑、人际交往恐惧等并没有因为跨入大学校门而消失;二、大学新生对学习生活环境、方式及人际关系等诸方而的变化,在心理上旧的平衡被打破了,新的平衡又未建立起来。因此,在大学新生当中,普遍存在着对大学生活的不适应心理问题,而这种不适应如果不能得到及时的发现与调节将对他们以后的学习和生活产生很大的影响。所以在大学新生适应期发现问题帮助其进行及时调整是十分必要的。这将为学校有效杜绝各种恶性事件的发生,为下一步更好地开展学生工作奠定良好的基础,能够更好地促进学生成长成才。
本研究试图探讨团体心理辅导作为一种新生入学适应的教育方式,它能在哪些方面对大学新生心理健康状况有比较好的促进作用。
2方法
2.1对象
选取某高校一年级1764名学生。实验组510人,对照组1254人。实验组男生213人,女生297人,年龄在17-20岁之间。
2.2实验设计
采用实验组和对照组的前后测设计。测查包括精神症状自评量表SCL-90及自编问卷《团体心理辅导自评问卷》。团体心理辅导前后对两组学生进行SCL-90的测验。团体辅导结束后对实验组的学生进行自编问卷《团体心理辅导自评问卷》测查。
2.3研究程序
2.3.1确定大学新生普遍存在的心理问题
根据艾森克提出的人生发展的八个阶段理论,大一新生处于由青少年期(12-19岁)到成年早期(19-25岁)的过度阶段,同时存在自我统一与角色混乱及亲密与孤立的问题,所以要帮助这一时期的学生探索和解决依赖-独立的心理冲突;重演过去,认识自我承担生活的责任;体验和检验现实,解决个人独立感和需要建立亲密关系之间的矛盾;挣脱人际亲密的苦恼,预想自己未来和重新评价自己的生活模式。同时我们综合对新生进行的访谈和SCL-90问卷测查的结果发现新生主要存在对环境的不适应,学业的不适应,人际关系的不适应等一系列问题。
2.3.2制定团体心理辅导方案
根据新生主要的心理问题制定团体心理辅导方案。本次团体心理辅导共6次,每周一次,每次2.5小时-3小时。每次活动的框架:一、热身活动;二、主要活动;三、结束活动。具体活动方案如下:
(1)建立团体阶段,首先给大家讲解团体的意义和流程然后通过“刮大风”、“微笑握手”、“超级访问”“滚雪球”创造团体、和谐的气氛;然后建立小组,确立组名、组歌、小组规范。通过纸笔练习收集新生对大学学习生活的憧憬和入大学以来令你最不满意(或苦恼)的事情。最后全体高唱歌曲“明天会更好”。(2)以“我的自我我最知”为主题,让新生进一步了解自我。(3)以“生命的价值我探寻”为主题,让新生学会认识自己最关注的东西,自己的价值观。(4)“经历风雨,方见彩虹”,通过新老生对话的形式,让新生了解如何正确面对大学生活中遇到的困难。(5)“我真的很不错”,让大家学会接纳自己。(6)“我的未来不是梦”,让大家总结团体辅导中的收获,对未来充满希望。
2.3.3宣传准备
随机从每个学院选取一个新生行政班组成实验组。对选取的班级进行团体心理辅导知识的宣传。从新生入学后第6周开始对所选取的班级进行团体心理辅导共六次。
2.4统计分析
使用EXCEL整理所得数据,采用SPSS11.5对数据进行统计分析。
3结果与分析
3.1《团体心理辅导自评问卷》结果分析
团体辅导结束以后对实验组的学生进行匿名的《团体心理辅导自评问卷》调查,有430人参与了调查,回收有效问卷357份,男生148人,女生209人。调查结果显示有292人(82%)表示对本次团体心理辅导比较满意,52人(14.6%)表示非常满意,14人(3.4%)表示不满意。对通过团体心理辅导在了解自我、了解他人、关心他人、自信心、开放自己、责任感这6个方面的改变情况进行统计,具体人数及所占比例统计如下:
表1团体心理辅导自评问卷6个维度上得分的结果
从表1的统计结果可以看出在每个维度上都有80%以上的学生认为通过团体心理辅导自己获得了不同程度的改变,其中有95.5%的学生认为自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面获得改变的人数比例相对较少。
3.2SCL90测查结果分析
3.2.1团体辅导前使用SCL90对研究对象进行心理测试
表2团体心理辅导前实验组与对照组
在SCL90量表各因子得分上的比较
注:P
表2的测试结果表明在团体心理辅导前,实验组和对照组在各因子得分上没有显著差异。
3.2.2团体辅导前使用SCL-90对研究对象进行心理测试
为避免成长因素的影响,我们在辅导结束后对团体辅导组与对照组进行了SCL-90的测查。
表3团体心理辅导后实验组与对照组
在SCL-90量表各因子得分上的比较
注:P
表3的分析结果表明团体辅导结束后实验组和对照组在人际关系、焦虑、敌对、恐怖因子上的得分存在显著差异,但是在其他因子上差异不显著。
4讨论
4.1团体心理辅导给了新生一个了解他人,学会换位思考的机会
由于中学时以学习为主要目标,学生没有认识到与人相处能力的重要性,特别是现在独生子女人数的增多,现在的很多大学生以自我为中心,不了解别人,往往把自己的自我意识强加在别人身上,造成很多矛盾的产生。团体心理心理辅导中其他组员的反馈给新生的思想和行为提供了一面镜子,提供了一个了解他人、自我的机会。无形中就降低了焦虑、敌对、恐怖心理的存在。
4.2团体辅导给予大学生更多的归属感,扩大了交往认识朋友的机会
因为大学新生作为一个同质性团体有很多的相似性,大多数学生第一次离开家门,第一次过集体生活,第一次处理自己的事务,难免出现诸多的不适应,而在团体辅导这个模拟的社会情境中,同学们可以发现大家有类似的经历、遭遇,因而有很多共同语言、共同体验,相互之间容易沟通,加上团体心理辅导开放、接纳的原则,使他们能互相关心,不会感到孤立。调查发现团体心理辅导结束后,一些小组成员成为很好的朋友并且经常会聚在一起组织一些活动。
4.3团体心理辅导的开展为新生提供了解决实际生活问题的机会
新生在适应阶段会面临许多实际的问题,如如何通过英语四级等等,很多问题在团体辅导过程中可以得到解决。特别是第四个单元“经历风雨,方见彩虹”,通过新老生对话的形式,让新生了解如何正确面对大学生活中遇到的困难,以减少对大学生活的不良认知认识到自己角色的转变,明确学习目标,从而更好地投身学习和展现自己的才华,更好地发展自己。新生学会如何合理地参加各学生组织及课外活动,全面地提高自己的综合能力。这样增强了学生对自己生活状态的可控制感。
4.4在团体辅导过程可以发现有心理问题的学生,以便进行及时的心理干预
团体辅导之前我们培训了45名应用心理学专业的学生,让他们在新生团体辅导的时候以体验者的身份进入小组。因为这些学生具有一定的心理学知识,对心理问题有一定的评断能力。在团体心理辅导过程中他们除了要认真参与其中外,还要关注组内每一个成员,对有心理问题的学生积极关注,能在组内解决的尽量解决,如果问题比较严重,我们会有针对性的进行个体咨询,帮助他们及时解决心理问题。
所以团体辅导结束后实验组和对照组会在人际关系、焦虑、敌对、恐怖因子上的得分存在显著差异,实验组的学生在了解他人等的能力上获得提高。而其他因子如强迫症状影响因素比较多可能需要更有针对性的去解决。
当然本研究也存在很多不足之处:(1)学生是我们随机抽取的,虽然我们做了大量前期的宣传工作,但是仍有部分新生对心理健康问题还存在很大的认知误区,在团体辅导刚开始时存在不同程度的抵触情绪;(2)由于人员、场地、经费、时间等因素的限制,能够参加团体心理辅导的新生人数还是受到一定限制,覆盖面不是太大;(3)学生心理辅导员可能会成为组内的焦点,影响组内氛围及问题解决。
注释:
鄢呈,蒋宇.团体辅导在大学新生心理健康教育中的运用初探[J].社会心理科学,2007,22(1-2):236-239.
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